La Mindfullness: Vivere Consapevoli

Abbiamo letto con interesse che la pratica quotidiana della mindfullness, o vivere consapevoli del momento, aiuta a vivere meglio e insegna a gestire lo stress. 

Sai cosa ti spalmi?

Sai cosa ti spalmi?

Per conoscere gli ingredienti dei cosmetici che acquisti digitane il nome sul sito 
BIODIZIONARIO.it 
...un semaforo verde, giallo o rosso di fianco al nome dell'ingrediente ti dirà se la sostanza è "sospetta" e da evitare ... 

Ingredienti da evitare nei cosmetici e perchè

INGREDIENTI DA EVITARE nei cosmetici E PERCHE'

1) PARABENI, conservanti, possibili cancerogeni ed interferenti ormonali

2) TRICLOSAN antibatterico, può causare irritazione, interferire con gli ormoni e selezionare ceppi batterici resistenti agli antibiotici

3) SODIUM LAURYL SULFATE (SLS) E SODIUM LAURETH SULFATE (SLES), tensioattivi aggressivi ed irritanti

Perché Autoprodurre?

MA ...Perché AUTOPRODURRE?

Per quale motivo dovremmo spendere parte del nostro tempo libero a cercare di farci in casa qualcosa che troviamo facilmente al supermercato, e che magari non costa nemmeno tanto?
I motivi secondo noi sono molteplici:

1) la QUALITA'
La marmellata fatta in casa, magari con i frutti delle piante del nostro giardino (che non hanno subito altri trattamenti se non l’acqua piovana), ha tutto un altro sapore rispetto a quella industriale;

2) il RISPARMIO
Fare il pane in casa, anche se si acquista una macchina del pane (e quindi si deve considerare