La Mindfullness: Vivere Consapevoli

Abbiamo letto con interesse che la pratica quotidiana della mindfullness, o vivere consapevoli del momento, aiuta a vivere meglio e insegna a gestire lo stress. 

Sai cosa ti spalmi?

Sai cosa ti spalmi?

Per conoscere gli ingredienti dei cosmetici che acquisti digitane il nome sul sito 
BIODIZIONARIO.it 
...un semaforo verde, giallo o rosso di fianco al nome dell'ingrediente ti dirà se la sostanza è "sospetta" e da evitare ... 

Ingredienti da evitare nei cosmetici e perchè

INGREDIENTI DA EVITARE nei cosmetici E PERCHE'

1) PARABENI, conservanti, possibili cancerogeni ed interferenti ormonali

2) TRICLOSAN antibatterico, può causare irritazione, interferire con gli ormoni e selezionare ceppi batterici resistenti agli antibiotici

3) SODIUM LAURYL SULFATE (SLS) E SODIUM LAURETH SULFATE (SLES), tensioattivi aggressivi ed irritanti

Perché Autoprodurre?

MA ...Perché AUTOPRODURRE?

Per quale motivo dovremmo spendere parte del nostro tempo libero a cercare di farci in casa qualcosa che troviamo facilmente al supermercato, e che magari non costa nemmeno tanto?
I motivi secondo noi sono molteplici:

1) la QUALITA'
La marmellata fatta in casa, magari con i frutti delle piante del nostro giardino (che non hanno subito altri trattamenti se non l’acqua piovana), ha tutto un altro sapore rispetto a quella industriale;

2) il RISPARMIO
Fare il pane in casa, anche se si acquista una macchina del pane (e quindi si deve considerare

Foto corso di Cucina Naturale

Ecco le foto di cosa abbiamo preparato (e gustato!!) al CORSO DI CUCINA NATURALE...con Elena LOSI di Cucinaria - ELeNaLoSI 

- Farro con semi misti e germogli
- Zuppa di grano saraceno e porri

Regali fatti a mano!

E' quasi Natale e noi stiamo preparando COSMETICI NATURALI FATTI DA NOI da regalare!!

Possiamo realizzare CREME CORPO E VISO, SCRUB, SAPONE ....tutto!! Il mondo della Cosmesi Naturale è davvero vastissimo e il fai da te dà molte soddisfazioni... e soprattutto il nostro corpo ci ringrazia!!