La Mindfullness: Vivere Consapevoli

Abbiamo letto con interesse che la pratica quotidiana della mindfullness, o vivere consapevoli del momento, aiuta a vivere meglio e insegna a gestire lo stress. 

Sai cosa ti spalmi?

Sai cosa ti spalmi?

Per conoscere gli ingredienti dei cosmetici che acquisti digitane il nome sul sito 
BIODIZIONARIO.it 
...un semaforo verde, giallo o rosso di fianco al nome dell'ingrediente ti dirà se la sostanza è "sospetta" e da evitare ... 

Ingredienti da evitare nei cosmetici e perchè

INGREDIENTI DA EVITARE nei cosmetici E PERCHE'

1) PARABENI, conservanti, possibili cancerogeni ed interferenti ormonali

2) TRICLOSAN antibatterico, può causare irritazione, interferire con gli ormoni e selezionare ceppi batterici resistenti agli antibiotici

3) SODIUM LAURYL SULFATE (SLS) E SODIUM LAURETH SULFATE (SLES), tensioattivi aggressivi ed irritanti

Perché Autoprodurre?

MA ...Perché AUTOPRODURRE?

Per quale motivo dovremmo spendere parte del nostro tempo libero a cercare di farci in casa qualcosa che troviamo facilmente al supermercato, e che magari non costa nemmeno tanto?
I motivi secondo noi sono molteplici:

1) la QUALITA'
La marmellata fatta in casa, magari con i frutti delle piante del nostro giardino (che non hanno subito altri trattamenti se non l’acqua piovana), ha tutto un altro sapore rispetto a quella industriale;

2) il RISPARMIO
Fare il pane in casa, anche se si acquista una macchina del pane (e quindi si deve considerare

Foto corso di Cucina Naturale

Ecco le foto di cosa abbiamo preparato (e gustato!!) al CORSO DI CUCINA NATURALE...con Elena LOSI di Cucinaria - ELeNaLoSI 

- Farro con semi misti e germogli
- Zuppa di grano saraceno e porri

Regali fatti a mano!

E' quasi Natale e noi stiamo preparando COSMETICI NATURALI FATTI DA NOI da regalare!!

Possiamo realizzare CREME CORPO E VISO, SCRUB, SAPONE ....tutto!! Il mondo della Cosmesi Naturale è davvero vastissimo e il fai da te dà molte soddisfazioni... e soprattutto il nostro corpo ci ringrazia!! 

A Cena con Luigi Marchesi

Mercoledì 19 novembre al Centro Attività Sociali di Inzago si e' svolta una serata particolare:

 “A CENA CON LUIGI MARCHESI”.

L’iniziativa fa parte della prima edizione della rassegna A CENA CON LA STORIA, nata allo scopo di creare un connubio tra cultura e gusto attraverso la presentazione di un personaggio storico, che ha avuto legami con Inzago.

Corsi brevi dell'Autunno

Vi presentiamo i corsi di Cucina Naturale e di Cake Design!

I corsi partono solo al raggiungimento del numero minimo.

Pre-iscriviti entro i termini per farli partire! 

CUCINA NATURALE

Fino al 14 novembre è possibile iscriversi al corso di Cucina Naturale tenuto da Elena Losi di Cucinaria.it!

Grande successo per "A Cena con Leonardo Da Vinci" al Cas di Inzago

Mercoledì 22 ottobre al Centro Attività Sociali di Inzago si e' svolta una serata particolare: “A cena con Leonardo Da Vinci”. L’iniziativa fa parte della prima edizione della rassegna A CENA CON LA STORIA, nata allo scopo di creare un connubio tra cultura e gusto attraverso la presentazione di un personaggio storico. 

La prima delle due serate, dedicate ai personaggi storici che hanno avuto legami con Inzago, ha visto la presenza di circa una quarantina di ospiti che hanno potuto immergersi in un'atmosfera tutta leonardesca grazie alla cura dei minimi dettagli: dai richiami rinascimentali nell’ambientazione con tavoli a lume di candela, al personale di servizio con abiti d’epoca fino ai racconti delle guide di Milano con Voi che, con grande semplicità e passione, hanno saputo mostrare al pubblico non solo un volto nuovo di Leonardo, il suo incredibile genio in continua osservazione del mondo ed in preda ad un instancabile fermento inventivo, ma anche  alcuni curiosi aneddoti legati agli usi e ai costumi dei pranzi rinascimentali. 

Vi presentiamo il Corso di Cucina Naturale!

Fino al 14 novembre è possibile iscriversi al corso di Cucina Naturale tenuto da Elena Losi di Cucinaria.it!

Un'alimentazione sana e naturale è alla base di uno stile di vita all'insegna del benessere e della consapevolezza che "siamo ciò che mangiamo". Scegliere prodotti "naturali" non significa solo impegnarsi per la nostra salute ma anche per quella del nostro pianeta perché in fondo siamo tutti strettamente interconnessi!

Novità: Corsi 2014-2015

Questi i corsi proposti al Centro Attività Sociali di via Fumagalli 12 a Inzago:


illustrazione tradizionale e digitale

Dalle basi del disegno alle tecniche pittoriche e digitali per trovare lo stile a te più congeniale

Corso rivolto ai principianti e ai grafici professionisti

con Francesco Dossena, illustratore e character designer

Costo: 130 euro a Modulo (2 Moduli, 10 euro a lezione) + tessera Arci

Tutti i lunedì DA Lunedì 3 Novembre h.21,30-23,30  fino a Giugno

PRE-ISCRIZIONI ENTRO 27  Ottobre!

lingue impara l’Inglese e lo spagnolo dall’ABC!

Corsi base di Inglese e Spagnolo in piccoli gruppi di massimo 7 persone con 

lezioni di grammatica e conversazione con madrelingua!

Corsi MATTINA Gio Inglese e Spagnolo / SERA Lun Inglese /Mar Spagnolo 

Costo: 196 euro a Modulo (2 Moduli, 12,25 euro a lezione di 90 min) + tessera Arci

DA Lunedì 20/Martedì 21 Ottobre h.19,30-21 e DA Giovedì 23 Ottobre orario da definire, fino a Giugno

Info Tel. 331/8737700 (dalle h.15 alle h.18)

PRE-ISCRIZIONI ENTRO 14 Ottobre! 

pasticceria Have a Sweet Day!

Dolci da colazione e Merende golose! 

Corso di Pasticceria in 2 lezioni e alla fine 

porti a casa i tuoi dolci! 

con Federica Mojoli di Dolcecomemiele

Mercoledì 5 e 12 Novembre h.19,30-22,30 oppure 

Sabato 22 e 29 Novembre h.14,30-17,30 

Costo: 40 euro + tessera Arci

PRE-ISCRIZIONI ENTRO 27  Ottobre!

cucina naturale Ricette vegetariane

Ricette naturali per un’alimentazione sana. Come cucinare e abbinare Cereali, Legumi e Verdure in 2 lezioni e alla fine... si cena insieme! 

Ecco i Menu che prepareremo (e gusteremo) con Elena Losi di Cucinaria.it
1° incontro

Antica zuppa di grano saraceno e porri Farro con semi misti e germogli Crema di tofu alle erbe Verdure scottate con besciamella di soia Cheesecake ai frutti di bosco 2° incontro Vellutata di zucca e azuki Riso integrale con verdure di mare Seitan aromatizzato al forno Insalata pressata con melograno  
Budino al cioccolato 

Mercoledì 26 Novembre e 3 Dicembre  h.19-22 

Costo: 40 euro + tessera Arci

PRE-ISCRIZIONI ENTRO 14 Novembre!

cake design #1

Torta a tema natalizio decorata su base dummy in 1 lezione! Le basi, impasti & co e porti a casa la tua torta! con Federica Mojoli di Dolcecomemiele

Mercoledì 10 Dicembre h.19,30-22,30 

oppure Sabato 13 Dicembre h.14,30-17,30

Costo: 40 euro + tessera Arci

PRE-ISCRIZIONI ENTRO 22 Novembre!

I corsi partono solo al raggiungimento del NUMERO MINIMO!

Pre-iscriviti entro i termini per farli partire! 

ecoxcorsi@gmail.com 

Tel. 393.4812382

(dalle h.13 alle h.15)

PRELUDIO a L'ALTRAFIERA: "Presi per il PIL"

Per il Preludio a L'Altrafiera, proiezione gratuita del Film-Documentario: “Presi per il PIL”

Il dogma del PIL domina in modo assoluto sui media, in politica, nell’opinione pubblica. 

Sviluppo uguale crescita. 

E la crescita non può che essere l’aumento del Prodotto Interno Lordo. 

Ma sono in tanti a non essere d’accordo. 

Non solo economisti, studiosi e opinion- maker che nel film spiegano in modo semplice come il PIL abbia colonizzato il discorso politico ed economico, ma 

anche tante persone comuni che tentano nella loro vita quotidiana di liberarsi da questo assunto ideologico, adottando pratiche alternative. 

Persone che hanno scelto di vivere senza più inseguire il mito della crescita infinita imposto dal sistema. Che hanno scelto, ognuno nel suo ambito e a suo modo, di mettere in pratica nel 

quotidiano la teoria delladecrescita. 

Questo film è un viaggio lungo l’Italia alla scoperta di alcune di queste storie.

www.presiperilpil.org

MARTEDI 7 OTTOBRE ORE 21

CENTRO CULTURALE DE ANDRE’

Via Piola 10, Inzago (Mi)

L’Altrafiera - La fiera delle buone pratiche  (casa ecologica, cosmesi e moda naturale, riciclo creativo, consumo critico) 

Domenica 12 ottobre, tutto il giorno in Piazza Maggiore a Inzago 

Info: www.facebook.com/laltrafiera

Corso di ILLUSTRAZIONE TRADIZIONALE E DIGITALE

CORSO DI ILLUSTRAZIONE TRADIZIONALE E DIGITALE

Lo scopo del corso è quello di confrontarsi con i diversi linguaggi della narrazione per immagine.
Si avrà l'occasione di affrontare l'illustrazione nelle sue molteplici
articolazioni, approfondendo le interconnessioni con altri linguaggi
e le relazioni con le diverse tecniche grafiche, da quelle più tradizionali alle nuove tecnologie digitali.
Si comincia con le basi del disegno (anatomia, prospettiva, disegno dal vero) per proseguire con le varie tecniche pittoriche fino ad
arrivare alla scelta dello stile più congeniale. Pertanto l'allievo sarà introdotto alla pratica di quelle tecniche pittoriche o digitali che gli consentano di perseguire i propri intenti stilistici.

DESTINATARI: Principianti e Grafici che intendono apprendere o
approfondire le tecniche del disegno e delle materie pittoriche

INSEGNANTE: Francesco Dossena, illustratore e character designer

CORSO IN 2 MODULI: 13 lezioni Nov-Feb e 13 lezioni Mar-Giu (tot26)

GIORNO: Lunedì dalle h.21,30 alle h.23,30

DOVE: CAS - Centro Attività Sociali, Via Fumagalli 12, Inzago (MI)

INIZIO: Lunedì 3 Novembre 2014

FINE: Giugno 2015

COSTO: 130 euro a MODULO, in 2 Moduli (10 euro a lezione)+Tessera Arci(10euro)
Il corso viene attivato al raggiungimento del numero minimo

PRE-ISCRIVITI entro il 27 OTTOBRE!

ecoxcorsi@gmail.com

Tel.393.4812382

(dalle h.13 alle h.15)

www.ecoxcorsi.blogspot.it

Corsi di LINGUE INGLESE e SPAGNOLO

CORSI DI LINGUE: INGLESE E SPAGNOLO base 
Sono aperte fino al 4 Ottobre le pre-iscrizioni ai CORSI di Lingua INGLESE e SPAGNOLO BASE che partiranno il 14 e 15 Ottobre 2014 al Centro Attività Sociali di Inzago.

Impara le lingue dall’ABC!

Corso Base di Inglese e Spagnolo in piccoli gruppi di massimo 7 persone con lezioni di grammatica e 

conversazione con madrelingua!

CORSI LA MATTINA Giovedi (Spagnolo e Inglese) orario da definire

CORSI LA SERA Martedì (Spagnolo) e Mercoledì (inglese) dalle h.19,30 alle h.21

A partire da Martedì 14 Ottobre 2014 a Giugno 2015

al Centro Attività Sociali di Via Fumagalli 12, Inzago

Corsi in 2 moduli da 16 lezioni (tot 32 lezioni)

Costo 196 euro a modulo (12,25 euro a lezione di 90 min)

PRE-ISCRIVITI entro il 4 OTTOBRE!

ecoxcorsi@gmail.com

Tel. 331/8737700

(dalle h.15 alle h.18)

www.ecoxcorsi.blogspot.it

Bellissima iniziativa: A CENA CON LA STORIA

A cena con la Storia 

Una visita guidata e Due serate a tema per conoscere meglio Inzago, 

il suo territorio, la sua storia culturale e le sue tradizioni culinarie

Sab 20 settembre  Inzago Borgo delle Ville

In giro per Inzago accompagnati dalle guide di Milano con Voi, per scoprire 

le bellezze artistiche del nostro paese e informazioni inedite sulla nostra 

L'Altrafiera, la fiera dell'Eco-sostenibilità cerca Espositori

L'Altrafiera cerca espositori interessati a presentare idee, prodotti, invenzioni nel campo dell'Eco-sostenibilità e in particolare nei settori: casa ecologica, mobilità sostenibile, cosmesi e moda naturale, riciclo creativo.
L'invito a partecipare è rivolto ad aziende e hobbisti impegnati in questi ambiti.
L'Altrafiera si terrà Domenica 12 ottobre 2014 presso la Piazza Maggiore di Inzago (Mi), per tutta la giornata sono previsti stand espositivi, dimostrazioni di autoproduzione, presentazioni di libri, laboratori per bambini, prova veicoli elettrici.
L'Iniziativa è alla seconda edizione ed è patrocinata da Comune di Inzago, Assessorato alla Cultura con la sponsorizzazione di Cogeser vendite srl, organizzata dall' associazione Centro Attività Sociali - Ecopercorsi.

Pagina facebook: laltrafiera
Per partecipare come espositore e per maggiori informazioni scrivere a stefania.turconi@comune.inzago.mi.it

PASSATEPAROLA!

19 agosto - EARTH OVERSHOOT DAY 2014

Il 19 agosto è l'EARTH OVERSHOOT DAY 2014 - Giorno in cui l'umanità finisce di consumare le risorse che il pianeta produce in un anno in modo sostenibile.

Questa giornata ha lo scopo di aumentare la consapevolezza di vivere su un pianeta dalle risorse e dalle capacità di carico limitate e della necessità di iniziare subito, a partire dal livello personale fino a quello aziendale e politico ad agire concretamente per ridurre i consumi di materia ed energia nel nostro sistema sociale e produttivo.

Corsi corsi corsi!

Corsi proposti da OTTOBRE 2014 fino a maggio 2015

Tutti i corsi si terranno presso la sede dell'associazione di promozione sociale CENTRO ATTIVITA' SOCIALI di Via Fumagalli 12 a Inzago (Mi)

Corsi BREVI (Eco Corsi): 

-CUCINA NATURALE ricette naturali per un'alimentazione sana - data prevista: da ottobre 2014 con Elena Losi di Cucinaria (cucinaria.it)

Tiziano Terzani: ricordo di un uomo alla ricerca della verità

Ricordiamo Tiziano Terzani a 10 anni dalla sua scomparsa.
Fu scrittore e giornalista, reporter di guerra dall'Asia, autore di numerosi libri, tra i più letti:

• Buonanotte, signor Lenin, Milano, Longanesi, 1992
• Un indovino mi disse, Milano, Longanesi, 1995
• in Asia, Milano, Longanesi, 1998
• Lettere contro la guerra, Milano, Longanesi, 2002
• Un altro giro di giostra, Milano, Longanesi, 2004

Ci lascia il 28 luglio 2004 dopo una lunga convivenza con il cancro. Nell'ultimo libro "Un altro giro di giostra" racconta la sua esperienza a braccetto con questa terribile malattia e stupisce come abbia

Biologico troppo costoso?

Scegliere di mangiare biologico non è soltanto una scelta di salute ma anche una scelta etica oggi necessaria. Sappiamo ormai tutti che le risorse del pianeta non sono infinite e noi saremo 9 miliardi tra 15 anni soltanto ( wiki/Popolazione_mondiale).

Cambiare le abitudini

Magnolia in fiore

"La più grande scoperta della mia generazione è che gli esseri umani possono cambiare le loro vite cambiando le abitudini mentali."

Il filosofo William James invita le persone a diventare protagonisti della propria vita, cambiando il modo di pensare di tutti i giorni.

In campo ecologico vuol dire cambiare prospettiva, prendere coscienza che le nostre azioni hanno conseguenze su tutto l'ecosistema, come scegliere di comprare determinati prodotti premiando determinati produttori così come smettere di consumare energie pensando che siano inesauribili, scontate, che ci siano "dovute" ...

Vieni ad esporre a L'Altrafiera!

All’Altrafiera diamo visibilità alle “Buone Pratiche” degli imprenditori locali e dei cittadini che si impegnano ad adottare un sistema di produzione attento alla qualità e alla sostenibilità ambientale Perchè crediamo che solo cambiando il nostro approccio all’ambiente, diventando più responsabili e consapevoli nel modo di produrre e di consumare, possiamo costruire un futuro migliore e sostenibile per noi e i nostri figli Se sei un imprenditore nell’ambito della sostenibilita’ ambientale o un hobbista che crea con oggetti di riciclo... VIENI AD ESPORRE!

Vegani e vegetariani - pensieri liberi

Un po' di pensieri... liberi... sulle definizioni (che ci stanno strette)...Chi è un vegano?
Partiamo prima dal vegetariano... il vegetariano non mangia carne né pesce per una scelta di salute e per i più, anche etica: per rispettare gli animali e l'ambiente.
Il vegano va anche oltre: non vuole saperne di mettere in frigo nemmeno uova, latticini, miele...

Ecopercorsi per le Scuole

Ecoxcorsi va a Scuola...

Dal prossimo anno scolastico (2014-2015) le Scuole e i Comuni della zona della Martesana potranno richiedere i laboratori sulle tematiche dell'ecosostenibilità promossi da Ecoxcorsi in tutte le scuole di ordine e grado (dal Nido alla Secondaria di II grado).

L'iniziativa ECOPERCORSI PER LE SCUOLE è realizzata in collaborazione con l'associazione di promozione sociale Centro Attività Sociali di Inzago.

Corsi di primavera 2014

ECO CORSI DI PRIMAVERA 2014
Giardinaggio, Cosmesi naturale e Naturopatia

Per iscriversi: ecoxcorsi@gmail.com

T. 393.4812382 (Lu-Ve h.12-14)


Presentazione dei corsi

26 MARZO SOSTENIBILITA' E NASCITA

" Certo sappiamo che l'Arte Ostetrica può sopravvivere oggi solo se abbastanza donne continueranno a combattere per sostenerla. La nascita è il tema del femminismo del XXI secolo" (INA MAY GASKIN) 

CON DOTT.SSE OSTETRICHE NADIA ROVELLI e ERIKA VACCARI

19 MARZO LA NATURA AL FEMMINILE

"LA NATURA AL FEMMINILE"

Rimedi naturali ed omeopatici per ogni fase della vita della donna & Presentazione del Mini-corso di Naturopatia in partenza a Maggio al CAS, Centro Attività Sociali di Inzago.

8 MARZO PINK MARKET!

Celebriamo la creatività femminile con il PINK MARKET !

Mercatino dell'autoproduzione femminile per la giornata mondiale della Donna

Marzo per la Donna con I MILLE VOLTI DI EVA a Inzago (MI)

Ecco cosa stiamo organizzando per voi a MARZO!

I MILLE VOLTI DI EVA - 1/31 Marzo, Inzago (MI)

A Marzo, un mese di incontri rivolti a tutti e dedicati alla Donna

Un'iniziativa di grande valore voluta da Assessorato alla Cultura e Assessorato alle Politiche sociali del Comune di Inzago, Milano.

Dalle Donne per le Donne e non solo.